2002年，一部《拿什么拯救你，我的爱人》让一个叫于娜的女人火遍大江南北。 她演罗晶晶的时候，身高178厘米，体重只有108斤。 清冷、倔强、破碎感，这三个词把她焊死在了无数人的青春记忆里。
那时候没人会想到，二十多年后，这个女人会胖到230斤。
更没人想到，她会把原因归结为两个字——吃药。
事情要从2026年5月20日说起。 这天，芒果TV上线了一档叫《21天重养自己》的女性健康真人秀。 节目里出现了五个女人的面孔，其中一个，让老友罗海琼当场愣住。
她盯着那个人看了好几秒，眼眶瞬间红了。
那个穿着宽松黑衣、身形圆润的女人，就是于娜。
罗海琼问她："你到底怎么了？ "
于娜没忍住，哽咽着说了一句让全网破防的话："我把曾经那个闪闪发光的自己，吃掉了。 "
这话听着扎心，但说的是实情。
于娜的体重巅峰是230斤。 这个数字意味着什么？ 她早年当模特的时候，108斤已经是极限。 为了维持那个108斤，她曾经连续三四年每天只吃两餐，每餐只有一个苹果。 那种极端的节食方式，把她的代谢机能彻底搞坏了。
后来的事情，就像推倒了多米诺骨牌。
2012年，于娜确诊抑郁症。 后来病情转为焦虑症，她不得不开始长期服用精神类药物。 药物的副作用之一，就是打乱代谢、催生暴食欲望。 她的饭量涨到了正常人的两三倍，体重开始像坐火箭一样往上飙。
医生说她肝功能受损，建议停药。 可停药的话，焦虑症状就会复发。 她就这样卡在了一个两难的死胡同里——吃药胖，不吃药崩溃。
2016年，于娜做了一个决定。 她退出了演艺圈。
这一退，就是整整十年。
十年里，她几乎切断了所有的社交。 推掉朋友聚会，回避公众视线，把自己关在家里。 她那段时间唯一的出口，是和音乐人男友范先生一起搞摇滚题材的电影创作。 两个人志趣相投，精神高度同频，成了彼此最稳的支柱。
然后，连这根支柱也塌了。
2025年11月底，范先生病危。 于娜在朋友圈发起筹款，为男友凑治疗费。 那时候很多人第一次知道，曾经的一线女星，退圈后经济条件并不宽裕，连几万块的医药费都需要四处筹措。
2025年12月16日，范先生因病去世，享年41岁。
于娜的社交平台停更了。 最后一个动态还停留在2016年，写着"喜欢不同风格的自己"。
2026年5月，于娜重新出现在公众面前。 这次她不是来拍戏的，是来参加一档健康真人秀。
节目里有协和医院的妇产科专家陈蓉，有北大第一医院的临床营养科医生窦攀，有华山医院的内分泌科医生苗青。 专家们围着她做检查、定方案，试图帮她把被药物和情绪打乱的身体秩序重新找回来。
于娜说，她现在用的是"四拳法则"——每餐一拳绿叶菜、一拳高蛋白、一拳主食。 配合游泳和快走这类不伤关节的运动，再加上中医的疏肝健脾调理。
九个月的时间，她从230斤降到了200斤。
节目里有个细节。 于娜说自己六七年没敢认真照镜子。 走进所谓"镜子屋"的那半小时，她对着镜子里那个全新的自己，情绪直接决堤。
不是因为胖了而难过。 是因为她突然意识到，那个曾经在T台上走路带风、在镜头前光芒万丈的女人，确实消失了。 被药物、被焦虑、被失去、被十年漫长的黑暗，一点点吞没了。
她现在做的，不是要把罗晶晶找回来。 罗晶晶是个角色，活在2002年的电视剧里。 她要找的，是那个还没被108斤的极致节食摧毁代谢、还没被药物副作用改变人生的于娜。
于娜说："减肥不是为了迎合谁，是为了让自己活得更有活力。 "
这句话的分量，比所有减肥广告加起来都重。
节目还在更新。 21天的时间，不知道她能不能再瘦个二三十斤，能不能重新穿上那些挂在衣柜里、再也塞不进去的旧衣服。
但这些其实已经不重要了。
重要的是，她愿意站在镜头前。 愿意让别人看见她的圆润、她的笨拙、她的眼泪。 愿意把那段被病痛、药物和失去填满的十年，摊开给所有人看。
这本身就是一种找回来的方式。
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